Articole — somn linistit

Atunci când intrăm în starea de relaxare, în organism se secretă mai puțin sau chiar deloc hormoni ai stresului. Ceea...

Știai că somnul joacă un rol important în echilibrul energetic al organismului? S-a demonstrat că deficitul de alimente sau înfometarea...

Când e vorba de sănătatea noastră, somnul joacă un rol foarte important. Deși mai mult somn nu înseamnă neapărat că vei...

Alimentația incorectă, în special înainte de culcare, este una din problemele omului modern. Se întâmplă să greșim din punct de...